Gå videre til hovedindholdet

Power of the kimura

Fredag aften træning nogi:

Når man er på alle fire, og ens modstander holder en om halsen. Man bruger krydsnøgle bevægelsen til enten at komme til guard, eller tage ryggen.

2 ting: Når man ligger på ryggen og forsøger med kimura, men modstanderen beskytter den alt for meget, og passerer ens guard. Så drejer man rundt, forbi north south, og så kommer man til et punkt hvor man kan tage benet op til enten en armbar eller en triangel. Kimura er et stærkt greb. Det samme er krydsnøgle bevægelsen.

1. runde 2 eller tre taps, til kimura, den som vi trænede, men jeg kom fri fra back control og fik ryggen, men kunne ikke holde den.

2. runde 0, men kom til side control og mount.

3 runde. 3-4 taps til forskellige leg og footlocks

Saturday nite takedown drilling:

1. runde 3 taps
2. runde 0. fin hip bump escape fra mount.
3 runde. 2 taps, triangel og noget andet jeg har glemt.

5 træningspas denne uge! Næste uge har jeg kun fri om onsdagen, så der kommer jeg ikke til at træne så meget.

Kommentarer

Populære indlæg fra denne blog

Hvil i fred min kære ven

Jeg tror ikke på spøgelser, men jeg havde en nagende fornemmelse af at spøgelset på Hillerød 16 var et ondt varsel. I fredags fandt jeg ud af hvad varslet var. På samme tid som jeg ser personen i vejkanten, så ringer en af mine tætteste venner fra min barndom til 1813 fordi han har smerter i brystet. Han dør på hospitalet en uge senere, han var ligesom mig 39 år.

Vi havde kendt hinanden siden 7.ende klasse, hvor jeg skiftede fra en friskole ind til folkeskolen. Han sad et bord foran mig den første skoledag. Så snart læren havde givet lov satte jeg mig ved siden af ham. Vi var begge store tegneseriefans. Senere spillede vi rollespil. Jeg boede hos ham ganske kort efter gymnasiet. Han havde en masse dyr. Jeg kan huske en gang, blev vi nødt til at sove på samme værelse, han havde tit overnattende gæster, og så havde han to flyvende hunde i bur. Jeg sov virkelig dårligt. De fløj hele tiden fra den ene ende af buret til den anden, så sked de lidt, så fløj de videre.

Da jeg boede i Aalborg…

Spøgelse på rute 16?

Det mest uhyggelig jeg har oplevet var her i tordags. Jeg kørte hjem fra arbejde i Hillerød, kl. var lidt over 22.00. Det var i starten af den strækning hvor man må køre 110 km/t, og så ser jeg en person der står på autoværnet med ryggen til vejen. Jeg stopper bilen og sætter katastrofeblinket til. Der er helt sort undtagen når der kører en bil forbi. Jeg har bare min telefon, og jeg har ikke den der app mere med lygte i. Det er ikke til at beregne hvor det var, jeg kan se at der er 4-5m ned og der er nogle s-togsspor 10-20 meter væk. Jeg kalder men der er ikke noget svar. Jeg bliver ret utryg ved at være i nødsporet, når bilerne kører forbi kommer der sådan et lufttryk. Jeg går tilbage til min bil og ringer til myndighederne. De ville ikke gøre noget ved det. Fair nok.

I går kørte jeg forbi det i dagslys. Jeg kunne se at jeg slet ikke har været i nærheden af der hvor han har stået, jeg er kørt langt forbi. Den nat kørte jeg 110. Man bevæger sig langt med den fart. Frida mener at det …

Bollet i røven

Fuck ind i helvede! De penge jeg tjente på den e-bog, 520 kr, var det. De er nu kommet fra dødsboet af det forlag jeg udgav igennem. 63,12 kroner! Anal voldtægt ved højlys dag! Der er ikke noget regnskab med så jeg har selvfølgelig skrevet til dem.

Ellers er det pisse hårdt at være på arbejde igen. Det er hyggeligt at snakke med folk og sådan men det er hardcore. I går var min beboer udfordret fra middag frem til 19.30. Lang dag! Jeg tænker allerede på hvornår jeg kan holde ferie igen.

Det er fedt at starte med at træne bjj igen. Jeg nåede ikke at rulle mens jeg var på ferie, Camaroen tog min tid. Senere på måneden er der seminar og fest i klubben, det glæder jeg mig til.

Og så, big fucking news: Vi skal være forældre igen! Det er helt fantastisk, det har taget os lang tid, og så sker det bare, og vi er alle meget glade. Jeg er meget lykkelig over at min søn for lov til at være storebror, det var mit eget store ønske som barn.